Reframe

Réduire votre consommation d'alcool et adopter des habitudes plus saines est simple avec Reframe. Conçu pour vous guider dans la réduction de votre consommation d'alcool, cette application utilise les neurosciences pour vous aider à transformer votre relation avec la boisson. Que vous souhaitiez réduire progressivement ou arrêter complètement, son approche basée sur des preuves garantit un changement de comportement efficace et durable. Selon la plateforme, 91 % des utilisateurs ont constaté une réduction de leur consommation d'alcool et une amélioration de leur sobriété en trois mois.

Reframe vous propose des outils tels qu'un programme structuré de 160 jours élaboré par des experts en psychologie et en neurosciences. Il propose un suivi quotidien, une surveillance des progrès et des tâches personnalisées qui soutiennent un changement graduel mais constant. L'application vous aide également à gérer les déclencheurs grâce à des stratégies d'adaptation comme la méditation, les techniques de relaxation et d'autres approches holistiques, favorisant des habitudes plus saines dans divers aspects de votre vie. En combinant responsabilisation et science, elle vous permet de reprendre le contrôle en évitant tout jugement ou stigmatisation.

Pour soutenir votre parcours, Reframe inclut l'accès à une communauté privée, offrant un soutien 24h/24 et 7j/7 pour une responsabilisation et une motivation entre pairs. Pour ceux nécessitant un accompagnement supplémentaire, un coaching premium individuel est disponible avec des conseillers certifiés en rétablissement. Des appels en direct avec des coaches et des contenus vidéo exclusifs apportent un soutien personnalisé pour améliorer vos progrès, que vous visiez la modération ou une sobriété complète.

Les fonctionnalités complètes et les ressources de soutien de Reframe en font un choix fiable pour transformer votre relation avec l'alcool. Commencez dès aujourd'hui à entreprendre des démarches significatives pour réduire votre consommation, adopter un mode de vie plus sain et atteindre vos objectifs personnels.